VPOGLED V QI GONG
Qi Gong nudi številne koristi, pri tem je pomembno razumevanje in redna praksa. Deluje na principu gibanja, dihalnih tehnik in kultiviranja qi – življenjske sile v telesu. Pomaga izboljšati energijske nivoje, okrepiti imunski sistem, zmanjšati bolečino, izboljšati kakovost spanja in spodbuditi globljo duhovno povezanost.
Povečana energija in vitalnost
Qi Gong cilja na uravnoteženje in kultiviranje pretoka Qi-ja v telesu. Praktiki pogosto poročajo o povečanih energijskih nivojih in izboljšani vitalnosti.
Izboljšan imunski sistem
Redna praksa Qi Gonga je povezana z izboljšano imunsko funkcijo, kar prispeva k bolj zdravemu imunskemu odzivu.
Obvladovanje bolečine
Qi Gong lahko pomaga pri obvladovanju kronične bolečine z zmanjšanjem mišične napetosti, izboljšanjem cirkulacije in spodbujanjem sprostitve
Boljše spanje
Qi Gongov poudarek na sprostitvi in čuječnosti lahko izboljša kakovost spanja s pomiritvijo uma pred spanjem
Duhovna povezava
Qi Gong deluje na ravnovesju telesa, diha in energije (duše), kar vodi do globlje povezanosti s sabo. Z osredotočenostjo na zavestno gibanje, pravilno dihanje in meditacijo, Qi Gong pomaga vzpostaviti harmonijo med telesom in duhom.
Vse informacije, vaje in znanja, predstavljena na delavnici Qi Gonga, so pridobljena iz certificiranih izobraževanj o Qi Gongu. Ta delavnica ni nadomestilo za zdravniško svetovanje in ne more nadomestiti mnenja zdravnikov. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom ali drugim usposobljenim zdravstvenim delavcem glede kakršnih koli vprašanj o zdravstvenem stanju ali načrtih zdravljenja.