Tamara Miler Yoga Qi Gong
Ponujam ti neposreden dostop do jogijskih tehnik, qi gonga in meditacij, katere te učijo zavestnega usmerjanja energije vase in ti prinesejo sproščenost in harmonijo telesa, uma in duha.
- This event has passed.
VINYASA JOGA SEPTEMBER
9 septembra @ 19:20 - 30 septembra @ 20:20
€60
VINYASA
Vinyasa joga je dinamična oblika joge, kjer so poze (asane) povezane s tokom dihanja, kar ustvarja meditativen in fluiden gib. Ta praksa, poleg tradicionalnih tehnik joge, vključuje tudi elemente miofascialnega programiranja in nevrobiomehanike.
Miofascialno programiranje deluje na mehkih tkivih telesa (fascia) z namenom izboljšanja gibljivosti, prožnosti in zmanjšanja napetosti. Med prehodi iz ene asane v drugo se osredotočamo na zavestno sproščanje fascialnih struktur, kar omogoča globlji stik s telesom in hitrejšo regeneracijo.
Nevrobiomehanika pa prinaša poglobljeno razumevanje, kako naš živčni sistem vpliva na gibanje. S poudarkom na dihalnih tehnikah, izboljšanju asan in uravnavanju simpatičnega tona, vplivamo na telesno in mentalno zmogljivost.
Vinyasa joga, obogatena s temi metodami, omogoča uravnoteženo prakso, kjer se telo, dih, čustva in um med seboj podpirajo, kar prispeva k boljšemu ravnovesju sistemov v telesu.
PRIJAVA
Vinyasa joga poteka ob ponedeljkih v mesecu septembru, od 9. 9. 2024 do 30. 9. 2024, od 19:20 do 20:20.
Cena mesečne karte je 60 EUR (15 EUR na obisk).
Zaradi individualnega pristopa je število mest omejeno. Mesto v skupini je zagotovljeno po prijavi in plačilu.
Po plačilu vračilo denarja ni možno, možen pa je prenos na druge izdelke in storitve Tamara Miler s.p.
Vse skupinske vadbe se izvajajo na lokaciji Dobja vas 4, 2390 Ravne na Koroškem.
