QI GONG OKTOBER

QI GONG

Qi Gong je starodavna kitajska praksa, ki združuje gibanje, meditacijo in dihalne tehnike za izboljšanje pretoka življenjske energije, imenovane “qi” (či). Osnovni namen Qi Gonga je uravnotežiti telo, um in duha ter s tem povečati zdravje, dobro počutje ter vitalnost.

Vadba Qi Gonga vključuje gibe, ki so usklajeni z dihanjem in s fokusom na določen del v telesu. Gibi so zasnovani tako, da sprostijo napetost v telesu, izboljšajo cirkulacijo in okrepijo notranje organe. Ta praksa pomaga pri obvladovanju stresa, povečuje telesno gibljivost ter spodbuja splošno dobro počutje.

Qi Gong je primeren za ljudi vseh starosti in telesnih sposobnosti, saj je prilagodljiv in ga je mogoče izvajati kjerkoli. Redna vadba Qi Gonga prinaša občutek miru, več energije in boljše psihofizično zdravje.

Praksa Qi Gonga je dragocena tudi zaradi svojih preventivnih učinkov na zdravje. Deluje tako, da krepi imunski sistem, uravnava krvni tlak in izboljšuje delovanje dihalnega ter kardiovaskularnega sistema. Za mnoge predstavlja Qi Gong tudi duhovno pot, ki vodi do globljega razumevanja sebe in kultiviranja energije, ki nas obdaja.

PRIJAVA

QI GONG poteka ob sredah v mesecu OKTOBRU, od 2.10. 2024 do 30.10.2024, med 19:20 in 20:20 uro.

Cena mesečne karte je 75 EUR (15 EUR na obisk).

Zaradi individualnega pristopa je število mest omejeno. Mesto v skupini je zagotovljeno po prijavi in plačilu.

Po plačilu vračilo denarja ni možno, možen pa je prenos na druge izdelke in storitve Tamara Miler s.p.

Vse skupinske vadbe se izvajajo na lokaciji Dobja vas 4, 2390 Ravne na Koroškem.