5 ELEMENTOV QI GONG

Vabim te, da se pridružiš 5-dnevnemu programu vadb qi gonga, kjer bomo raziskovali pet elementov skozi vsakodnevne vadbe v živo preko Zooma, od 25.10. do 29.10. 2024 med 18:00 in 18:45 uro.

Vsak dan bo posvečen enemu od petih elementov – kovini, vodi, lesu, ognju in zemlji – v skladu z generacijskim zaporedjem.

Kako poteka program?

Kovina (25. 10.2024): Začeli bomo s kovino, ki je povezana z dihalnim sistemom, zlasti pljuči in debelim črevesjem. Vadbe bodo vključevale tehnike dihanja in gibanja, ki krepijo in uravnavajo energijo kovine v telesu, ki je povezana s čustvom žalosti.

Voda (26. 10.2024): Drugi dan je namenjen elementu vode, ki je povezan z ledvicami in mehurjem. Voda predstavlja pretočnost in prilagodljivost. Vaje bodo namenjene sproščanju napetosti v spodnjem delu hrbta in povečanju vitalnosti ledvic, kar prinaša občutek globokega notranjega. Element vode je povezan s čustvom strahu, ki je s pomočjo qi gong vaj alkimiziran za pomirjenost in zaupanje.

Les (27. 10.2024): Tretji dan bomo raziskovali element lesa, ki je povezan z jetri in žolčnikom. Les simbolizira rast in prožnost. Vaje bodo usmerjene v spodbujanje pretoka energije skozi jetra, kar pomaga pri odpravljanju jeze in napetosti ter prinaša jasnost in odločnost.

Ogenj (28.10.2024): Četrti dan bo posvečen elementu ognja, ki je povezan s srcem in tankim črevesjem. Ogenj prinaša toplino, strast in veselje. Vadbe bodo vključevale vaje, ki krepijo srce in spodbujajo radost ter notranjo toplino, kar izboljšuje čustveno stabilnost in strast do življenja.

Zemlja (29.10.2024): Zadnji dan bomo zaključili z elementom zemlje, ki je povezan z vranico in želodcem. Zemlja simbolizira stabilnost in hranjenje. Vaje bodo usmerjene v krepitev sredine telesa, kar izboljšuje prebavo in prinaša občutek prizemljenosti in varnosti.

Cena programa je 60 EUR.

Ob prijavi v program prejmeš e-knjigo “5 elementov qi gonga”, kjer bodo podrobno razložene poze in povezave med elementi in organi. Po zaključku programa boš razumel/-a, kako vsak element vpliva na tvoje telo in kako lahko s pomočjo teh vaj izboljšaš svoje splošno počutje.

Prijavi se zdaj in si rezerviraj svoje mesto na programu za poglobitev znanja o qi gongu in petih elementih.

PRIJAVA