BREZPLAČNA DELAVNICA OSNOVE QI GONGA

Brezplačna delavnica

Spoznaj Qi Gong

Pridruži se brezplačni delavnici “Spoznaj Qi Gong“, kjer boš odkril/-a osnove starodavne kitajske veščine, ki združuje gibanje, dihanje in meditacijo za izboljšanje telesnega in mentalnega in čustvenega stanja.

Kaj te čaka na delavnici?

Predavanje o Qi Gongu:

Zgodovina in izvor Qi Gonga ter različne vrste, ki jih poznamo danes.

Kaj pomeni “Qi” in kako se občuti v telesu?

Kako Qi Gong vpliva na ravnovesje telesa, uma in energije?

Praktični del:

Naučil/-a se boš osnovnih gibov Qi Gonga, ki so primerni za začetnike.

Praktične vaje za zaznavanje in usmerjanje Qi energije v telesu.

Sprostitvene tehnike in dihalne vaje, ki ti bodo pomagale zmanjšati stres in izboljšati splošno počutje.